37才143cm…自信のなかった自分を大きく変えたStripteaseなセクシーなダンスをベースに、オリジナルのエクササイズを考案し、エクササイズ教室「STRIPTEASE」を開講。セクシーコンサルタントとしても活躍中のアンドウミカがお届けするモデルプレス連載コラム「セクシー道場」。
メリハリBODYを作るエクササイズと、そのパーツで殿方を悩殺させるモテしぐさを伝授してきた「Happy Sexy Life」に続く新連載として、女の子を外見も内面も輝かせる実践コラムをお届けしている。
【写真】可愛いの定義＜アンドウミカの「セクシー道場」Vol．6＞
Hello Sexy Ladies！セクシーレディーの皆さん、あけましておめでとうございます☆セクシーコンサルタントのアンドウミカです！
前回は、「ほんの少しで印象が変わる髪型マジック」でした。髪の分け方一つで、見た目がガラっと変わるよ！！
◆可愛いの定義
新年第一弾は、これ「可愛いの定義」です。
世の中、可愛い子が得をするよね。可愛い子の方がモテるよね。可愛い子の方が幸せだよね。
そもそも「可愛い子」って、どんな子？外見が可愛いと「可愛い子」なわけ？中身が可愛いと「可愛い子」かな？
髪型や化粧や服装で、雰囲気の可愛さはもちろん変えられる。でも、生まれ持った顔は変えられない。
生まれ持った顔や骨格が自分の望んでいた形と違ったら、何かを諦めないといけない？？そんな事、なーい！！！
大事なのは、「可愛い」より「可愛らしい」です。
外見が可愛いに越した事はない、としてもだ！そんな事よりも大事な「可愛らしい」が何なのか！！
ここに、一匹のブタ子ちゃんがいました。
ブタ子、自分に自信がなく、地味な格好で目立たず、人を羨むことを通り越して「興味ないし！」と開き直り、焼き芋食べちゃってる。
「だって、どうせブタだし！」これは可愛くないどころじゃない。
でも、こんなブタ子ちゃんもいました。
ブタ子は、素直にステキな物をステキねーと言えるけど、自分と人を比べるわけじゃなく、いつも笑顔。
ポジティブで人にも好かれ、何気にグラマーなボディーも人気の秘訣。こんな可愛らしいブタ子を羨むネコさんも多いとか。
無い物ねだりしても始まらない。今ある自分を生かそうぜ！
二番目のブタ子は、自分の長所をよく知っていて、自分を生かす服装や言動も知っていて、自分の価値もわかってる。（したたかって意味じゃないよ）
人は人、自分は自分、自分らしいオシャレや自分らしい可愛さが出せれば、それがベスト☆
世の殿方が、結局はどんな子と一緒にいたいのか、考えよう。
ものすごい美人を連れて歩くと、自慢よね。でも、外見だけみたいな子を連れてると、その男の価値もどうだろね…。果たして、結婚したいと思うかな。
いつも笑顔で可愛らしい子とは、長く一緒にいたいと思うだろうし、人に紹介しても「良い子じゃん！」って言われそうで、いいよね～♪
今年は、まだまだ秘めてる「自分らしい可愛さ」を、どんどん発見して、伸ばしちゃおう。「Be Sexy！」
（モデルプレス）
■アンドウミカ プロフィール
1975年12月8日生まれ 身長143cm
嘗てはゲーム会社で3DCGをしていたはずが、なぜかセクシーダンサーに。小さい身体にも関わらず、ダンサーから撮影モデルと幅広く活躍。
ハワイでの生活からバックパッカーで世界一周をし、奇想天外な日々の中、自身の容姿と内面を大きく変えたダンスを取り入れ、エクササイズ教室を開講。
運動が苦手な方にも、幅広い年齢の方にもしっかり効果を出せ「色気のあるメリハリBODY作り」ができるセクシーワークアウトで世の女性から支持を得ている。
著書に「モテしぐさ99」「オトコのモテしぐさ99」「モテる女の24時間」。
そしてエクササイズDVD付「踊って即痩せ！セクシーワークアウト」。
2009年、「魔女たちの22時」に魔女として出演。その後も、各種メディアにて活躍中。
【STRIPTEASE】エクササイズ教室
http://www.sexy-fitness.me
【BLOG】
http://ameblo.jp/ando-mika/
【関連記事】
ほんの少しで印象が変わる髪型マジック＜アンドウミカの「セクシー道場」Vol．5＞
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◆可愛いの定義
新年第一弾は、これ「可愛いの定義」です。
世の中、可愛い子が得をするよね。可愛い子の方がモテるよね。可愛い子の方が幸せだよね。
そもそも「可愛い子」って、どんな子？外見が可愛いと「可愛い子」なわけ？中身が可愛いと「可愛い子」かな？
髪型や化粧や服装で、雰囲気の可愛さはもちろん変えられる。でも、生まれ持った顔は変えられない。
生まれ持った顔や骨格が自分の望んでいた形と違ったら、何かを諦めないといけない？？そんな事、なーい！！！
大事なのは、「可愛い」より「可愛らしい」です。
外見が可愛いに越した事はない、としてもだ！そんな事よりも大事な「可愛らしい」が何なのか！！
ここに、一匹のブタ子ちゃんがいました。
ブタ子、自分に自信がなく、地味な格好で目立たず、人を羨むことを通り越して「興味ないし！」と開き直り、焼き芋食べちゃってる。
「だって、どうせブタだし！」これは可愛くないどころじゃない。
でも、こんなブタ子ちゃんもいました。
ブタ子は、素直にステキな物をステキねーと言えるけど、自分と人を比べるわけじゃなく、いつも笑顔。
ポジティブで人にも好かれ、何気にグラマーなボディーも人気の秘訣。こんな可愛らしいブタ子を羨むネコさんも多いとか。
無い物ねだりしても始まらない。今ある自分を生かそうぜ！
二番目のブタ子は、自分の長所をよく知っていて、自分を生かす服装や言動も知っていて、自分の価値もわかってる。（したたかって意味じゃないよ）
人は人、自分は自分、自分らしいオシャレや自分らしい可愛さが出せれば、それがベスト☆
世の殿方が、結局はどんな子と一緒にいたいのか、考えよう。
ものすごい美人を連れて歩くと、自慢よね。でも、外見だけみたいな子を連れてると、その男の価値もどうだろね…。果たして、結婚したいと思うかな。
いつも笑顔で可愛らしい子とは、長く一緒にいたいと思うだろうし、人に紹介しても「良い子じゃん！」って言われそうで、いいよね～♪
今年は、まだまだ秘めてる「自分らしい可愛さ」を、どんどん発見して、伸ばしちゃおう。「Be Sexy！」
（モデルプレス）
■アンドウミカ プロフィール
1975年12月8日生まれ 身長143cm
嘗てはゲーム会社で3DCGをしていたはずが、なぜかセクシーダンサーに。小さい身体にも関わらず、ダンサーから撮影モデルと幅広く活躍。
ハワイでの生活からバックパッカーで世界一周をし、奇想天外な日々の中、自身の容姿と内面を大きく変えたダンスを取り入れ、エクササイズ教室を開講。
運動が苦手な方にも、幅広い年齢の方にもしっかり効果を出せ「色気のあるメリハリBODY作り」ができるセクシーワークアウトで世の女性から支持を得ている。
著書に「モテしぐさ99」「オトコのモテしぐさ99」「モテる女の24時間」。
そしてエクササイズDVD付「踊って即痩せ！セクシーワークアウト」。
2009年、「魔女たちの22時」に魔女として出演。その後も、各種メディアにて活躍中。
【STRIPTEASE】エクササイズ教室
http://www.sexy-fitness.me
【BLOG】
http://ameblo.jp/ando-mika/
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