今年もたくさんのスターたちが、ファッション誌やショーのランウェイ上で、美しいスタイルを披露した。今回は、モデルプレスが2012年に行ったインタビューの中から、彼女たちの“スタイルキープ法”を一挙に紹介。日々心掛けていることや秘訣を伝授してくれた。
【他の写真を見る】ローラ、菜々緒、香里奈、板野友美…「スタイルキープの秘訣」を伝授してくれた豪華メンバー
◆ローラ
「サラダを先に食べたりとか、食べる順番に気をつけてるよ。これからは健康的なジュースも作りたいなって思ってる。今日もね、長芋とごぼうのサラダを食べてきたの。健康的でしょ？（笑）あと、ジムにも週3、4回行ってる。ヨガも始めようと思ってるし、体作りにはすごく気を使ってるよ」
多くのバラエティ番組への出演で放った「オッケー」が大ブレイクし、流行語に。11月に開催された「Girls Award 2012 A/W」ではランウェイでトップバッターを務めた。また、「ベストジーニスト」や「ネイルクイーン」などの賞も受賞。11月に行ったモデルプレスのインタビューでは日頃の生活やストレス解消法などを陽気に語ってくれた。スキンケアについても様々な部分に気を使っている繊細さを垣間見せた。
◆菜々緒
「自分で家でできることを毎日継続してコツコツやること。私はリンパマッサージやストレッチをやることが多いですね。自分の家で完結させるので、エステやジムには行っていません」
女性ファッション誌「GINGER」やファッションショーでモデルとして活躍するほか、数多くのバラエティ番組に出演し、活動のフィールドを広げた。初の連続ドラマ「主に泣いてます」では初主演を務めた。10月には超絶美脚写真集「1028_24 NANAO」を発売して話題となった。1月、11月に行ったモデルプレスのインタビューでも気さくな性格でスタッフ受けも抜群。ライフスタイルやプライベートについても明るく語ってくれた。
◆木下優樹菜
「お風呂が大好きなので半身浴を毎日40分程しています。運動は大嫌いなのでしていないですね」
テレビタレントとして活躍する一方でモデルとしても活動。4月にはディレクターとしてファッションブランド「Avan Lily」を立ち上げ話題に。展示会でも本人が気さくに対応してくれた。産休を経て8月には女児「莉々菜」ちゃんを出産。10月には「いいとも」レギュラーとしてスピード復帰を果たし、出産前と変わらぬスタイルを披露した。
◆香里奈
「野菜が苦手なので、鍋で野菜やコラーゲンを摂るようにしています。暖かいものを食べることや、水分を多めに摂ることも心がけていますね。運動はなかなかできないので、合間で筋トレをしたり、食べたらなるべく歩くようにしたり…腹筋に力を入れるだけでも違うと思うし、ちょっとしたことに気をつけることが大事なんじゃないかな」
雑誌やファッションショーでモデルとして活動する一方で女優としての活動も充実。女性たちの共感を呼んだ映画「ガール」に出演。また、「PRICELESS～あるわけねぇだろ、んなもん!～」（フジテレビ）などドラマ4本に出演し、大きな存在感を放った。3月、10月に行ったモデルプレスのインタビューでも圧倒的なオーラを発しながらも飾らない人柄が印象的だった。
◆山田優
「少し食べ過ぎたなって思ったり、鏡を見て少し体に肉がついてきたなって思ったら歩くようにしています。歩くのは苦じゃないので、2、3時間歩くことも多いです。買い物しながら歩くと楽しいですしね。他には月1回、パーソナルトレーナーのもとに通って運動もしています」
女性ファッション誌「GINGER」やファッションショーへの出演でモデルとして活躍。プライベートでは今年3月に4年間の交際期間を経て俳優の小栗旬と結婚。テレビ番組や雑誌では、幸せなプライベートについて度々語った。モデルプレスのインタビュー時も常に格好良く、等身大の明るさも持ち合わせた人柄だった。
◆紗栄子
「1度にたくさん食べられないので、1日5食に分けています。3食は必ずしっかりとした和食中心で、栄養バランスのとれた食事を心がけています」
離婚成立を機にタレント活動を再開。女性ファッション誌「sweet」、「MORE」などの雑誌を中心に多くの女性たちの共感を呼ぶファッションアイコンとして活躍した。海外SNSでの情報発信も充実し、モデルプレスのインタビューは英語で世界へ配信した。
◆矢野未希子
「ジムに週1回～2回は通っていますね。ジムでは1時間半はトレーニングで30分はストレッチ。マシーンをひたすらやることが多いですが、バランスボールを使った腹筋もいいですよ。最近は、岩盤浴ヨガにも通っています。汗をたっぷりかけるのでデトックス効果もあっておすすめですよ」
数多くの女性ファッション誌やファッションショーへの出演でモデルとして活躍。今年4月にロンドンブーツ1号2号・田村淳との破局が報じられたわずか7ヶ月後の11月に、一般男性との結婚を発表した。インタビュー時もハッピーオーラ全開で華やかなキャラクターが印象的だった。
◆道端ジェシカ
「プロポーションを維持するには、やはり適度な運動が大事だと思います。もともと体を動かすことは好きですし、仕事の一環として今はフルマラソンにもチャレンジさせていただいています。あとは、血液型ダイエットですね。私はO型なんですが、それぞれの血液型によって合う食べ物・合わない食べ物があるんです。消化しづらいものを食べると太りやすいだけではなくて、必要な体のエネルギーも消化することに使ってしまって免疫力まで低下してしまうんですよね。血液型に合った食べ物を食べると、どれだけ食べても太らない！でも、食べてはいけないものなどの制約もあるので、毎日はできないですね。疲れを感じたとき、体調を整えたい時に意識してやるようにしています」
女性ファッション誌、広告、ファッションショー出演などで活躍する一方、11月に「ジェシカの言葉 心の奥のもっと奥」（ポプラ社）を発売し、ジェシカ流「幸せの法則」を紹介。ポジティブな言葉は女性たちの共感を呼んだ。
◆道端アンジェリカ
「常にポジティブに自分の体と向き合って、自分の体がしたいことを素直に受け止めることかな。甘いもの食べたいと思ったら食べていいし、油を摂りたいと思ったら摂ったらいいし、ダラダラしたいと思ったらしていいと思う。毎日ストレスをためないことが一番大事だと思います」
昨年に引続き、雑誌「S Cawaii！」の専属モデルとして活躍する一方、バラエティ番組に出演するなど、新たな才能を発揮。また、アンジェのランニングや筋力トレーニングなどのストイックな体作りは、多くのモデルたちに影響を与えた。1月のインタビュー時は恋愛やライフスタイルについても語ってくれた。「いつでも脱げる体」をモットーにしているとコメントした同時期に雑誌でオールヌードも披露した。
◆冨永愛
「自分の体をよくわかっているということかな。昨年の5月からキックボクシングを始めましたが、体は確実に変わってきました。やはり適度な食事と運動が基本ですね」
内閣府から「世界で活躍し『日本』を発信する日本人」の一人として選出。また、プライベートでは塩谷瞬に二股されていたという事実が発覚し、お茶の間を騒がせた。インタビュー時も美しすぎるオーラに圧倒された。
◆武井咲
「スタイルとかあまり意識していなくて、好きなものを食べて好きなものを飲んで、甘いものだって沢山食べますよ（笑）ただ、21時以降はあまり食べないようにしたり、夜遅い食事の場合は塩分を控えたり少しだけ気をつける程度。特別なトレーニングもしていないんです」
今年8月、専属モデルを5年9ヶ月務めた「Seventeen」を卒業。また、ドラマでは今年4月からは3クール連続で主演を務めた。映画は「愛と誠」「るろうに剣心」「今日、恋をはじめます」など3本に出演し、いずれもヒット。1年を通して目覚ましい活躍を見せた。7月、9月にはモデルプレスがCM・広告撮影に密着。ロケ地のハワイで行ったインタビューではライフスタイルや恋愛観についても語ってくれた。
◆桐谷美玲
「あまり気にしていませんけど、ジムに通っています。シェイプアップというよりは、きれいな体を作ってラインがきれいに見えるようにトレーニングしています。トレーニングはきついですけど、好きですね」
今年4月からは情報番組「NEWS ZERO」キャスターに抜擢。モデル、ドラマ出演など幅広い活躍をした。先日アメリカの映画サイトTC Candlerで発表された「世界で最も美しい顔100人」では、日本人トップの12位にランクインした。
◆大政絢
「半身浴や岩盤浴、溶岩浴で汗を流すことですね。半身浴は毎日5分～10分は必ず湯船に浸かるようにしています。あとは食べる順番をスープや野菜からにしたり、食べ過ぎてしまった次の日は食べる量を減らすといった、小さなことを積み重ねること。私が激しい運動などでストイックにダイエットするのが苦手なので、ストレッチなども歯を磨きながら、テレビを見ながらなど、少しづつ“ながらダイエット”を実践しています」
「non-no」専属モデルとして活躍。一方で4クール連続でドラマ出演を果たし、女優として目覚ましい活躍を見せた。「第4回 2012年度 ゴールド・メイクアップ賞 モード・ファッション部門」を受賞した。
◆板野友美
「特に意識していることはないけどダンスをしているからかな。ストレスをためると逆に太っちゃうので好きなものを好きな時に食べるようにしています」
AKB48の主要メンバーとして活躍する一方、ファッション誌に登場するなど、個人の活躍も目立った。また、12月には「2012年タレントCM起用社数ランキング」（ニホンモニター調べ）において、CM起用社数が21社となり、1位に輝いた。
◆西野カナ
「ランニングは定期的にやるようにしています。スタイルキープはもちろんですが、ライブを長期間やったりするので、体力づくりも必要になってくるんです」。（食生活について）「野菜にめっちゃハマってます。自炊するので、スーパーでいろんな野菜をチェックしていますね。元々野菜や魚介類がダメだったんですけど、自炊を始めて食べられるものが増えてきました。自分の好きな野菜にサーモンのお刺身やエビを入れて、レモン・オリーブオイル・バジルでイタリアン風に仕上げると、野菜をたっぷり食べられておいしいですよ」
4枚のシングルと1枚のアルバムをリリースしヒット。全国6会場9公演でのべ10万人を動員するという大規模ツアー「西野カナ Kanayan Tour 2012」を成功させた。3年連続で「NHK紅白歌合戦」出場も果たしている。2013年1月11日より全国ホールツアー「Kanayan Tour 2013～Spring～」をスタートさせる。インタビュー時は食べ物の話で盛り上がるなど、等身大の女子の魅力が印象的だった。
◆加藤ミリヤ
「私意外とスポーツしているんですよ（笑）。小学生のときは身長を伸ばしたいという理由でバスケットをやっていました。伸びませんでしたが…（笑）。あとは陸上などもやっていましたが、今はライブのパフォーマンスのために“スピードトレーニング”というのをずっとやっています。走って休んで走って休んでを15分程繰り返してやるというもので、心肺機能がとても高まりますよ。ピラティスですね。週に1回は必ずやっていて、多いときで週に2回。ピラティスは骨盤の位置も矯正できるので、とてもオススメです」
2枚のシングル、1枚のアルバムをリリース。2012年ロンドンオリンピックに関する様々な活動を展開するコカ・コーラに起用され、日本オリジナルのキャンペーンソング「HEART BEAT」を発表。オリンピック開催中のロンドンで、25人編成のダンスチーム“MY BEATS”とともにパフォーマンスを披露した。2012年は多くのファッションイベントやライブイベントに出演。2013年2月より6thアルバム「TRUE LOVERS」を携え、ホール13ヶ所・アリーナ2ヶ所(計20公演)を巡る全国ツアー「TRUE LOVERS TOUR 2013」を行う。インタビューでは夢を叶えるメッセージを熱く語ってくれたのが印象的だった。
◆ニッキー・ミナージュ(Nicki Minaj)
「私は、夜に食べる事も好きだしジャンクなものも好きだから本当はダイエットは大嫌いよ（笑）でも、PV撮影の前の1週間は、炭水化物や糖分を控えてタンパク質や野菜中心の食生活に切り替えて水も沢山飲むようにしているの。あまり痩せすぎるのも良くないし、健康でいることが大切だと思うわ」
2月に米スーパーボールのハーフタイムショーにマドンナと共に出演。グラミー賞「最優秀新人賞」にノミネート。2月発売のシングル「StarShips」が世界的大ヒットとなった。単独ライブのため来日した5月にモデルプレスのインタビューに応じた。ホームレス状態から約1年で駆け上がったシンデレラストーリーや2013年に自身のオリジナルファッションブランドをスタートさせることなどを語ってくれた。
◆北原里英
「私本当に自分に甘くて…だからジムとかも行ったことないですし、特にこれと言って何もしていないです。でも学生時代に部活でハンドボールと陸上を集中してやっていたので、体力には自信があります。ここぞという日は、まず溶岩浴に行きます。そして炭水化物の摂取量を調整します」
AKB48として活躍する一方、12月22日公開の映画「ジョーカーゲーム」で初主演を務めた。「テラスハウス」（フジテレビ）では男女6人で一軒家に共同生活するというリアリティ番組にも挑戦。新たな魅力を見せた。12月に行ったモデルプレスのインタビューではライフスタイルやプライベートを気さくに語ってくれた。
◆原綾子
「ヒップアップ体操は毎日こまめにやっていますね。電車を待っているときも気が抜けません（笑）美しい姿勢を保つことは常に意識していますね。一日3食はしっかり食べて、腹8分目を心がけています。魚や赤身のお肉、卵などのたんぱく質を多めに摂っていて、にぎり拳くらいがベストです。炭水化物を抜くと頭が回らなくなるのでオールカットはしません。お米は玄米や雑穀米を食べていて量はその都度調節しています。グレープフルーツですね。ジュースにしたり、カットして持ち歩いています。女性はフルーツを絶対に食べた方がいいですよ。お肌が本当に変わってきますので。あとは意外と間食も大事で、私はナッツとドライフルーツを常に持ち歩いています。今日は干芋（笑）豆乳ココアやカカオ70％のチョコもいいですね。お肌にも良いからお菓子を食べるような罪悪感もないし暴食もしなくなる。心も豊かになる気がしますね。（バストケアについては）暇な時にはペットボトルを手に持ち上下に振って胸筋を鍛えたり、たわいもないことをしています（笑）サプリは飲んでいません」
2012年12月開催予定のミス・ユニバース世界大会に日本代表として出場を果たした。世界大会では惜しくも入賞ならなかったが、その美貌とマインドは女性たちの間で話題となった。インタビューでは世界レベルのストイックな美へのこだわりやバストケア、プライベートについても明るく語ってくれた。
◆スターたちのプロ意識の高さと美への探求心を知る
“食事に気を使う”“運動をする”“半身浴など家で簡単にできるをことやる”など、私たちの見えぬところで、日々努力を積み重ねているスターたち。そのプロ意識の高さや女性としての美への探求心は是非とも見習いたいところ。
2012年はここではまだまだ紹介しきれないほど多くのスターたちのインタビューを行いましたが、2013年も引き続きスターたちのこだわりのスタイルキープ法を紹介していきます。スターの皆様、今年も有難うございました。そしてこれからも宜しくお願いします。（モデルプレス）
【関連記事】
ベッキー、ローラものまねが「激似」「可愛すぎる」と話題に
「東京ガールズコレクション」が宮崎に再上陸
【他の写真を見る】ローラ、菜々緒、香里奈、板野友美…「スタイルキープの秘訣」を伝授してくれた豪華メンバー
◆ローラ
「サラダを先に食べたりとか、食べる順番に気をつけてるよ。これからは健康的なジュースも作りたいなって思ってる。今日もね、長芋とごぼうのサラダを食べてきたの。健康的でしょ？（笑）あと、ジムにも週3、4回行ってる。ヨガも始めようと思ってるし、体作りにはすごく気を使ってるよ」
多くのバラエティ番組への出演で放った「オッケー」が大ブレイクし、流行語に。11月に開催された「Girls Award 2012 A/W」ではランウェイでトップバッターを務めた。また、「ベストジーニスト」や「ネイルクイーン」などの賞も受賞。11月に行ったモデルプレスのインタビューでは日頃の生活やストレス解消法などを陽気に語ってくれた。スキンケアについても様々な部分に気を使っている繊細さを垣間見せた。
◆菜々緒
「自分で家でできることを毎日継続してコツコツやること。私はリンパマッサージやストレッチをやることが多いですね。自分の家で完結させるので、エステやジムには行っていません」
女性ファッション誌「GINGER」やファッションショーでモデルとして活躍するほか、数多くのバラエティ番組に出演し、活動のフィールドを広げた。初の連続ドラマ「主に泣いてます」では初主演を務めた。10月には超絶美脚写真集「1028_24 NANAO」を発売して話題となった。1月、11月に行ったモデルプレスのインタビューでも気さくな性格でスタッフ受けも抜群。ライフスタイルやプライベートについても明るく語ってくれた。
◆木下優樹菜
「お風呂が大好きなので半身浴を毎日40分程しています。運動は大嫌いなのでしていないですね」
テレビタレントとして活躍する一方でモデルとしても活動。4月にはディレクターとしてファッションブランド「Avan Lily」を立ち上げ話題に。展示会でも本人が気さくに対応してくれた。産休を経て8月には女児「莉々菜」ちゃんを出産。10月には「いいとも」レギュラーとしてスピード復帰を果たし、出産前と変わらぬスタイルを披露した。
◆香里奈
「野菜が苦手なので、鍋で野菜やコラーゲンを摂るようにしています。暖かいものを食べることや、水分を多めに摂ることも心がけていますね。運動はなかなかできないので、合間で筋トレをしたり、食べたらなるべく歩くようにしたり…腹筋に力を入れるだけでも違うと思うし、ちょっとしたことに気をつけることが大事なんじゃないかな」
雑誌やファッションショーでモデルとして活動する一方で女優としての活動も充実。女性たちの共感を呼んだ映画「ガール」に出演。また、「PRICELESS～あるわけねぇだろ、んなもん!～」（フジテレビ）などドラマ4本に出演し、大きな存在感を放った。3月、10月に行ったモデルプレスのインタビューでも圧倒的なオーラを発しながらも飾らない人柄が印象的だった。
◆山田優
「少し食べ過ぎたなって思ったり、鏡を見て少し体に肉がついてきたなって思ったら歩くようにしています。歩くのは苦じゃないので、2、3時間歩くことも多いです。買い物しながら歩くと楽しいですしね。他には月1回、パーソナルトレーナーのもとに通って運動もしています」
女性ファッション誌「GINGER」やファッションショーへの出演でモデルとして活躍。プライベートでは今年3月に4年間の交際期間を経て俳優の小栗旬と結婚。テレビ番組や雑誌では、幸せなプライベートについて度々語った。モデルプレスのインタビュー時も常に格好良く、等身大の明るさも持ち合わせた人柄だった。
◆紗栄子
「1度にたくさん食べられないので、1日5食に分けています。3食は必ずしっかりとした和食中心で、栄養バランスのとれた食事を心がけています」
離婚成立を機にタレント活動を再開。女性ファッション誌「sweet」、「MORE」などの雑誌を中心に多くの女性たちの共感を呼ぶファッションアイコンとして活躍した。海外SNSでの情報発信も充実し、モデルプレスのインタビューは英語で世界へ配信した。
◆矢野未希子
「ジムに週1回～2回は通っていますね。ジムでは1時間半はトレーニングで30分はストレッチ。マシーンをひたすらやることが多いですが、バランスボールを使った腹筋もいいですよ。最近は、岩盤浴ヨガにも通っています。汗をたっぷりかけるのでデトックス効果もあっておすすめですよ」
数多くの女性ファッション誌やファッションショーへの出演でモデルとして活躍。今年4月にロンドンブーツ1号2号・田村淳との破局が報じられたわずか7ヶ月後の11月に、一般男性との結婚を発表した。インタビュー時もハッピーオーラ全開で華やかなキャラクターが印象的だった。
◆道端ジェシカ
「プロポーションを維持するには、やはり適度な運動が大事だと思います。もともと体を動かすことは好きですし、仕事の一環として今はフルマラソンにもチャレンジさせていただいています。あとは、血液型ダイエットですね。私はO型なんですが、それぞれの血液型によって合う食べ物・合わない食べ物があるんです。消化しづらいものを食べると太りやすいだけではなくて、必要な体のエネルギーも消化することに使ってしまって免疫力まで低下してしまうんですよね。血液型に合った食べ物を食べると、どれだけ食べても太らない！でも、食べてはいけないものなどの制約もあるので、毎日はできないですね。疲れを感じたとき、体調を整えたい時に意識してやるようにしています」
女性ファッション誌、広告、ファッションショー出演などで活躍する一方、11月に「ジェシカの言葉 心の奥のもっと奥」（ポプラ社）を発売し、ジェシカ流「幸せの法則」を紹介。ポジティブな言葉は女性たちの共感を呼んだ。
◆道端アンジェリカ
「常にポジティブに自分の体と向き合って、自分の体がしたいことを素直に受け止めることかな。甘いもの食べたいと思ったら食べていいし、油を摂りたいと思ったら摂ったらいいし、ダラダラしたいと思ったらしていいと思う。毎日ストレスをためないことが一番大事だと思います」
昨年に引続き、雑誌「S Cawaii！」の専属モデルとして活躍する一方、バラエティ番組に出演するなど、新たな才能を発揮。また、アンジェのランニングや筋力トレーニングなどのストイックな体作りは、多くのモデルたちに影響を与えた。1月のインタビュー時は恋愛やライフスタイルについても語ってくれた。「いつでも脱げる体」をモットーにしているとコメントした同時期に雑誌でオールヌードも披露した。
◆冨永愛
「自分の体をよくわかっているということかな。昨年の5月からキックボクシングを始めましたが、体は確実に変わってきました。やはり適度な食事と運動が基本ですね」
内閣府から「世界で活躍し『日本』を発信する日本人」の一人として選出。また、プライベートでは塩谷瞬に二股されていたという事実が発覚し、お茶の間を騒がせた。インタビュー時も美しすぎるオーラに圧倒された。
◆武井咲
「スタイルとかあまり意識していなくて、好きなものを食べて好きなものを飲んで、甘いものだって沢山食べますよ（笑）ただ、21時以降はあまり食べないようにしたり、夜遅い食事の場合は塩分を控えたり少しだけ気をつける程度。特別なトレーニングもしていないんです」
今年8月、専属モデルを5年9ヶ月務めた「Seventeen」を卒業。また、ドラマでは今年4月からは3クール連続で主演を務めた。映画は「愛と誠」「るろうに剣心」「今日、恋をはじめます」など3本に出演し、いずれもヒット。1年を通して目覚ましい活躍を見せた。7月、9月にはモデルプレスがCM・広告撮影に密着。ロケ地のハワイで行ったインタビューではライフスタイルや恋愛観についても語ってくれた。
◆桐谷美玲
「あまり気にしていませんけど、ジムに通っています。シェイプアップというよりは、きれいな体を作ってラインがきれいに見えるようにトレーニングしています。トレーニングはきついですけど、好きですね」
今年4月からは情報番組「NEWS ZERO」キャスターに抜擢。モデル、ドラマ出演など幅広い活躍をした。先日アメリカの映画サイトTC Candlerで発表された「世界で最も美しい顔100人」では、日本人トップの12位にランクインした。
◆大政絢
「半身浴や岩盤浴、溶岩浴で汗を流すことですね。半身浴は毎日5分～10分は必ず湯船に浸かるようにしています。あとは食べる順番をスープや野菜からにしたり、食べ過ぎてしまった次の日は食べる量を減らすといった、小さなことを積み重ねること。私が激しい運動などでストイックにダイエットするのが苦手なので、ストレッチなども歯を磨きながら、テレビを見ながらなど、少しづつ“ながらダイエット”を実践しています」
「non-no」専属モデルとして活躍。一方で4クール連続でドラマ出演を果たし、女優として目覚ましい活躍を見せた。「第4回 2012年度 ゴールド・メイクアップ賞 モード・ファッション部門」を受賞した。
◆板野友美
「特に意識していることはないけどダンスをしているからかな。ストレスをためると逆に太っちゃうので好きなものを好きな時に食べるようにしています」
AKB48の主要メンバーとして活躍する一方、ファッション誌に登場するなど、個人の活躍も目立った。また、12月には「2012年タレントCM起用社数ランキング」（ニホンモニター調べ）において、CM起用社数が21社となり、1位に輝いた。
◆西野カナ
「ランニングは定期的にやるようにしています。スタイルキープはもちろんですが、ライブを長期間やったりするので、体力づくりも必要になってくるんです」。（食生活について）「野菜にめっちゃハマってます。自炊するので、スーパーでいろんな野菜をチェックしていますね。元々野菜や魚介類がダメだったんですけど、自炊を始めて食べられるものが増えてきました。自分の好きな野菜にサーモンのお刺身やエビを入れて、レモン・オリーブオイル・バジルでイタリアン風に仕上げると、野菜をたっぷり食べられておいしいですよ」
4枚のシングルと1枚のアルバムをリリースしヒット。全国6会場9公演でのべ10万人を動員するという大規模ツアー「西野カナ Kanayan Tour 2012」を成功させた。3年連続で「NHK紅白歌合戦」出場も果たしている。2013年1月11日より全国ホールツアー「Kanayan Tour 2013～Spring～」をスタートさせる。インタビュー時は食べ物の話で盛り上がるなど、等身大の女子の魅力が印象的だった。
◆加藤ミリヤ
「私意外とスポーツしているんですよ（笑）。小学生のときは身長を伸ばしたいという理由でバスケットをやっていました。伸びませんでしたが…（笑）。あとは陸上などもやっていましたが、今はライブのパフォーマンスのために“スピードトレーニング”というのをずっとやっています。走って休んで走って休んでを15分程繰り返してやるというもので、心肺機能がとても高まりますよ。ピラティスですね。週に1回は必ずやっていて、多いときで週に2回。ピラティスは骨盤の位置も矯正できるので、とてもオススメです」
2枚のシングル、1枚のアルバムをリリース。2012年ロンドンオリンピックに関する様々な活動を展開するコカ・コーラに起用され、日本オリジナルのキャンペーンソング「HEART BEAT」を発表。オリンピック開催中のロンドンで、25人編成のダンスチーム“MY BEATS”とともにパフォーマンスを披露した。2012年は多くのファッションイベントやライブイベントに出演。2013年2月より6thアルバム「TRUE LOVERS」を携え、ホール13ヶ所・アリーナ2ヶ所(計20公演)を巡る全国ツアー「TRUE LOVERS TOUR 2013」を行う。インタビューでは夢を叶えるメッセージを熱く語ってくれたのが印象的だった。
◆ニッキー・ミナージュ(Nicki Minaj)
「私は、夜に食べる事も好きだしジャンクなものも好きだから本当はダイエットは大嫌いよ（笑）でも、PV撮影の前の1週間は、炭水化物や糖分を控えてタンパク質や野菜中心の食生活に切り替えて水も沢山飲むようにしているの。あまり痩せすぎるのも良くないし、健康でいることが大切だと思うわ」
2月に米スーパーボールのハーフタイムショーにマドンナと共に出演。グラミー賞「最優秀新人賞」にノミネート。2月発売のシングル「StarShips」が世界的大ヒットとなった。単独ライブのため来日した5月にモデルプレスのインタビューに応じた。ホームレス状態から約1年で駆け上がったシンデレラストーリーや2013年に自身のオリジナルファッションブランドをスタートさせることなどを語ってくれた。
◆北原里英
「私本当に自分に甘くて…だからジムとかも行ったことないですし、特にこれと言って何もしていないです。でも学生時代に部活でハンドボールと陸上を集中してやっていたので、体力には自信があります。ここぞという日は、まず溶岩浴に行きます。そして炭水化物の摂取量を調整します」
AKB48として活躍する一方、12月22日公開の映画「ジョーカーゲーム」で初主演を務めた。「テラスハウス」（フジテレビ）では男女6人で一軒家に共同生活するというリアリティ番組にも挑戦。新たな魅力を見せた。12月に行ったモデルプレスのインタビューではライフスタイルやプライベートを気さくに語ってくれた。
◆原綾子
「ヒップアップ体操は毎日こまめにやっていますね。電車を待っているときも気が抜けません（笑）美しい姿勢を保つことは常に意識していますね。一日3食はしっかり食べて、腹8分目を心がけています。魚や赤身のお肉、卵などのたんぱく質を多めに摂っていて、にぎり拳くらいがベストです。炭水化物を抜くと頭が回らなくなるのでオールカットはしません。お米は玄米や雑穀米を食べていて量はその都度調節しています。グレープフルーツですね。ジュースにしたり、カットして持ち歩いています。女性はフルーツを絶対に食べた方がいいですよ。お肌が本当に変わってきますので。あとは意外と間食も大事で、私はナッツとドライフルーツを常に持ち歩いています。今日は干芋（笑）豆乳ココアやカカオ70％のチョコもいいですね。お肌にも良いからお菓子を食べるような罪悪感もないし暴食もしなくなる。心も豊かになる気がしますね。（バストケアについては）暇な時にはペットボトルを手に持ち上下に振って胸筋を鍛えたり、たわいもないことをしています（笑）サプリは飲んでいません」
2012年12月開催予定のミス・ユニバース世界大会に日本代表として出場を果たした。世界大会では惜しくも入賞ならなかったが、その美貌とマインドは女性たちの間で話題となった。インタビューでは世界レベルのストイックな美へのこだわりやバストケア、プライベートについても明るく語ってくれた。
◆スターたちのプロ意識の高さと美への探求心を知る
“食事に気を使う”“運動をする”“半身浴など家で簡単にできるをことやる”など、私たちの見えぬところで、日々努力を積み重ねているスターたち。そのプロ意識の高さや女性としての美への探求心は是非とも見習いたいところ。
2012年はここではまだまだ紹介しきれないほど多くのスターたちのインタビューを行いましたが、2013年も引き続きスターたちのこだわりのスタイルキープ法を紹介していきます。スターの皆様、今年も有難うございました。そしてこれからも宜しくお願いします。（モデルプレス）
【関連記事】
ベッキー、ローラものまねが「激似」「可愛すぎる」と話題に
「東京ガールズコレクション」が宮崎に再上陸